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오래 앉아있으면 어디에 안좋을까 저는 업무 특성 상 하루에 12시간 이상을 앉아 있습니다. 오랜시간 앉아있는 경우 몸에 안좋다는 얘기를 들어 최근에는 이를 의식해서 중간중간 자리에서 일어나 스트레칭을 해주곤 하는데요. 오늘은 정확히 오랜시간 앉아있는 경우 안좋은 점이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 오래 앉아있으면 나타나는 대표적인 증상으로는 허리의 통증 입니다. 장시간 서있는 것 보다 장시간 앉아있는 것이 허리가 받는 압력이 더욱 가중된다고 하네요. 주변에서도 장시간 앉아서 근무하시는 분들을 보면 다들 요통을 호소하곤 하는데요. 이는 허리디스크 등의 허리관련 질환으로 발전할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 두번째는 자세가 틀어질 수 있습니다. 장시간 앉아서 업무를 보는 경우 등을 구부리고, 턱을 괴..