무우효능 완벽정리
무우효능 완벽정리 무는 보통 김치로 담가 먹거나 국의 시원한 맛을 위해 재료로 사용하여 먹는 등 식단에 자주 올라오는 재료 중 하나입니다. 이 무에는 우리의 몸에 다양한 이로운 영향을 끼친다고 하는데요, 어떤 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하죠. 첫번째로 알아보는 무우효능은 기관지 건강 증진 효과 입니다. 아마 여러가지 효능 중 가장 널리 알려져 있는 것이 아닐까 생각이 드는데요. 밤낮의 기온차가 심한 환절기나 추운 겨울철에는 기침감기 환자가 많이 발생하는데요. 이는 면역력이 떨어져 기관지가 약해지기 때문인데, 무에는 기관지 점막의 점액분비를 촉진하는 효과가 있어 기관지 건강증진에 효과가 있다고 합니다. 무를 갈아서 꿀을 함께 넣어 즙 형태로 마시면 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 두번째는 ..
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2017. 10. 27. 08:08
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