탄산수 부작용 정리해 봤어요

탄산수 부작용 정리해 봤어요

 

저는 탄산수를 마실때의 목넘김이 너무 좋아 집에서 마시는 물도 탄산수 제조기로 탄산을 만들어 먹곤 합니다. 그런데 얼마전에 TV에서 건강프로그램을 본 적이 있었는데요. 탄산수의 효능과 부작용에 대한 내용이였습니다. 해로운점이 없을줄 알았는데 의외로 많은 부작용이 있더군요. 자세한 내용을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

첫번째로 대표적인 탄산수 부작용은 바로 식도염의 원인이 된다는 것 입니다. 탄산이 들어간 물, 음료는 식도에 좋지 않은 영향을 끼친다고 하는데요. 특히 나이가 어릴수록 더욱 큰 영향이 있다고 합니다.

 

잦은 탄산수 섭취는 역류성 식도염의 주된 원인이라고 하니 또한 특히 어린이들에게는 탄산수를 멀리하게 하는것이 좋습니다.

 

 

두번째 탄산수 부작용은 위의 건강을 저하시킨다는 것 입니다. 탄산수는 청량감이 좋지만 이 청량감은 달리말해 자극적이라고 할 수 있습니다. 탄산수를 지속적으로 섭취할 경우 위 점막에 악영향을 끼칠 수 있다는 연구발표가 있다고 합니다. 위점막의 경우 위를 전반적으로 보호해주는 막인데 이 점막을 해친다니 주의해야하겠습니다.

 

 

잘못된 상식으로 속이 더부룩 할 때 탄산수를 마시면 소화에 도움이 된다고 알고계신 분들이 많습니다. 하지만 탄산수는 소화작용에는 도움이 전혀 되지 않으며 오히려 복부 팽만감을 불러일으킨다고 하는데요, 때문에 소화가 잘 안된다고 탄산수를 마시는 것은 좋지않다고 합니다.

 

 

탄산수 부작용에 대해서 알아 봤는데요. 같은 탄산수, 탄산음료라 할지라도 탄산의 강도가 다릅니다. 이는 탄산수가 담긴 용기의 두께로 판단이 가능한데요. 보통 용기가 두꺼울 수록 탄산이 강하다고 합니다. 탄산수를 줄이고자 하는 분들은 참고하시면 좋을것 같네요.