술 빨리 깨는법 알아볼까요

술 빨리 깨는법 알아볼까요

 

술 마신 다음날 숙취로 고생하시는 편인가요? 적당히 절제하여 술을 마시는것이 중요하긴 합니다만, 사실 술을 마시다 보면 절제하기가 힘든것이 사실입니다. 오늘은 술을 빨리 깨는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

사람마다 차이가 있겠지만 가장 대표적인 술 빨리 깨는법은 숙취해소 음료를 마시는 것 입니다. 숙취해소제는 다소 가격이 높은것이 흠이긴 하지만 약국, 편의점 등에서 쉽게 구매가 가능하며 효과적인 숙취해소 방법 중 하나라고 할 수 있습니다.

 

 

두번째는 물을 많이 마시는 것 입니다. 숙취는 체내에 배출되지 못하고 분해되지 못한 알코올 성분으로 인해 발생하는데요. 알코올 성분은 땀이나 소변, 날숨으로 배출이 된다고 합니다. 때문에 물을 많이 마셔주어 소변을 자주 보면 그만큼 몸에 남아있던 알코올 성분을 배출해낼 수 있습니다.

 

 

간의 해독능력을 올려주는 알라닌 성분이 함유되어 있는 조개와 콩나물 등도 도움이 됩니다. 맑게 국으로 끓여 먹으면 속이 풀리는 느낌이 들기도 하고 실제로도 숙취가 해소됩니다.

 

단, 라면과 같은 기름기가 많고 맵고짠 자극적인 음식의 경우에는 오히려 간의 능력을 떨어뜨리니 참고하시길 바랍니다.

 

 

마지막으로 술을 마시면 일시적으로 혈당이 떨어지게 되는데, 이로인해 구토, 두통, 어지럼증 등과 같은 증상이 발생한다고 합니다. 때문에 당이 많은 초콜릿이나 꿀물 등을 마셔주면 도움이 된다고 하네요.

 

오늘은 술 빨리 깨는법에 대한 내용을 알아 보았습니다. 다음에도 오늘 알아본 내용과 같이 유익한 정보를 들고 돌아오도록 하겠습니다.