멍게 효능 알아봤어요

멍게 효능 알아봤어요

 

멍게는 생김새 때문에 꺼려하시는 분들이 많기는 하지만 해산물을 좋아하시는 분들이라면 멍게는 다들 좋아하실 겁니다. 생긴것과 달리 멍게에는 우리의 몸을 이롭게 해주는 다양한 효능이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 멍게에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

멍게 효능 중 대표적인 효과는 바로 숙취해소 효과입니다. 멍게에는 신티올이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 알코올이 체내에 흡수되는 것을 막아주는 역할과 알코올 분해를 돕는 역할을 한다고 합니다. 멍게를 술 안주로 드시는 분들이 많으신데요, 간의 부담을 덜어주는 역할도 한다고 볼 수 있기 때문에 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

멍게속에 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분은 혈관건강 증진에 도움이 된다고 합니다. 혈관 속 나쁜 콜레스테롤인 LDL수치를 개선시켜주어 혈액순환 기능을 개선해주는 효능이 있는데요. 따라서 원활한 혈액순환에 도움이 되며 심근경색이나 고혈압, 동맥경화와 같은 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

또한 멍게에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 일반적으로 식이섬유는 변비에 좋다고 알려져 있는데요. 변비예방, 변비개선 그리고 장 트러블 개선 등에 도움이 됩니다. 소화기관 기능 증진에 도움이 되며 변이 딱딱하게 굳는것을 막아주기 때문에 평소 소화기관에 문제가 있거나 변비를 앓고 계신 분들이 드시면 좋다고 합니다.

 

 

마지막으로 멍게에는 프리스마로겐이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 기억력 감퇴를 막아주는 효과가 있다고 합니다. 따라서 치매예방에 도움이 되며 치매를 개선하는데도 효과가 있다고 합니다.

 

이상으로 멍게 효능에 대해서 알아 봤습니다. 다음에도 여러분들에게 유익한 정보를 전달해 드릴 수 있도록 꾸준히 노력하겠습니다.