대추즙 효능 확인하기

대추즙 효능 확인하기

 

오늘은 대추즙에는 어떤 효능이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 어렸을때 부터 대추는 몸에 좋다는 말을 많이 들어왔는데요, 정확히 어디에 좋은건지는 알지 못했습니다. 저처럼 대추가 정확히 어떤 효능을 가지고 있는지 모르시는 분들이 많을텐데요. 자세한 내용은 아래에서 확인하겠습니다.

 

 

 

 

혈관계 질환을 예방해주는 대추즙 효능이 있다고 합니다. 대추에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 칼륨은 혈압을 낮춰주는 효과와 혈관 내 쌓여있는 나트륨을 배출해주는 효과가 있다고 합니다. 따라서 대추즙을 꾸준히 복용하면 혈압관리와 혈액순환에 도움이 되어 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관계 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

대추에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 베타카로틴은 강력한 항산화작용을 하는 효과가 있다고 합니다. 세포를 공격하여 노화를 유발하고 각종 성인병의 원인이 되는 체내 활성산소를 억제하는 작용을 항산화 작용이라 하는데요. 대추를 꾸준히 복용하면 노화방지는 물론 각종 성인병의 노출에서 벗어날 수 있습니다.

 

 

대추는 또한 기관지 건강 증진에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 기관지 점막의 점액 분비를 촉진하는 성분이 다량 함유되어 있어 기관기 건강에 탁월한 효과가 있다고 하는데요. 특히 비염을 앓고 있거나 마른기침을 하시는 분들에게 효과가 좋다고 합니다.

 

 

마지막으로 대추에는 이뇨작용을 도와주는 효과가 있어 체내 독소 및 노폐물 배출에 도움이 된다고 합니다.

 

이상 대추즙 효능에 대한 정보를 알아보았는데요. 다음에도 흥미로운 주제를 가지고 돌아오도록 하겠습니다.