호밀빵 칼로리 알아봤어요
호밀빵 칼로리 알아봤어요 요즘 호밀빵이 인기라고 하는데요. 호밀로 만들었기 때문에 우리가 알고있는 일반 빵보다 칼로리도 낮고 여러가지 효능이 있다고 합니다. 자세한 내용은 아래에서 하나씩 천천히 알아보도록 하겠습니다. 호밀빵 칼로리는 100g당 265kcal 정도라고 합니다. 수치만으로 봤을때는 결코 낮지는 않지만 밀가루로만 만들어진 빵 보다는 호밀로 만들어진 빵이 건강에 더 좋기 때문에 빵을 먹는다면 호밀빵을 먹는것이 좋습니다. 호밀빵은 다이어트를 하는 사람들에게 인기가 좋다고 하는데, 열량만 봤을때는 절대 다이어트 식품은 아닙니다. 보통 다이어트 식품이라고 불리우는 음식들의 칼로리는 100kcal 미만인 경우가 많기 때문이죠. 그렇다면 왜 호밀빵이 다이어트를 하는 사람들에게 좋을까요? 호밀은 포만감이..
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2017. 11. 19. 19:28
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