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마카다미아 효능 정리해 봤어요 마카다미아의 원산지는 오스트레일리아로 몸에 이로운 영양성분이 굉장히 많이 함유되어 있어 견과류의 황제라고 불리우는 견과류 중 하나입니다. 저도 며칠전에 마트에서 마카다미아를 구입해서 먹고 있는데요. 기분탓인지 벌써부터 건강해진 느낌이 들더라구요. 오늘은 마카다미아의 여러가지 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 가장 대표적인 마카다미아 효능은 바로 혈관건강을 증진시켜주는 것 입니다. 마카다미아에는 불포화 지방산인 팔미톨레산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관건강을 개선해주는 효과가 있다고 합니다. 따라서 고혈압이나 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관계 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 마카다미아에는 흔히 등푸른 생선에 다량 함유되어..