들깨가루 효능 알아볼까요
들깨가루 효능 알아볼까요 들깨가루의 고소한 맛을 좋아해 저는 요리를 할 때 들깨가루를 자주 넣어 먹곤 하는데요. 들깨가루에는 우리의 신체에 여러가지 이로운 효과를 가져다 준다고 합니다. 어떤 효능들이 있는지 하나씩 천천히 알아보도록 하겠습니다. 변비를 예방하고 개선해주는 들깨가루 효능이 있다고 합니다. 들깨가루에는 지방 성분이 많이 함유되어 있는데요, 지방성분이 장 운동을 돕는 역할을 하기 때문에 변비로 고생하고 계신분들에게 좋은 효과를 가져다 준다고 합니다. 배출되지 못하고 체내에 변이 쌓여있다는 것은 독소 및 노폐물 또한 고스란히 체내에 남아있다는 이야기인데요, 따라서 독소와 노폐물을 배출하는 효과도 볼 수 있습니다. 단, 지방성분은 과하게 섭취할 경우 배탈이 날 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 들깨..
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2017. 10. 27. 02:08
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