단감 칼로리 및 효능
단감 칼로리 및 효능 단감 좋아하시나요? 특히 제철인 9월 ~ 10월에 단감을 찾으시는 분들이 많은데요. 맛이 좋을 뿐만 아니라 여러가지 효능도 있어 인기가 많은 과일 중 하나입니다. 먹는 음식의 효능에는 어떤것이 있고 열량은 어느정도인지 알고 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 단감 칼로리는 100g 50kcal 정도로 바나나 하나보다 칼로리가 낮습니다. 또한 단감에는 다이어트에 도움이 되는 성분인 식이섬유와 비타민B도 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 도움이 되는 과일로 꼽히기도 합니다. 단감의 칼로리는 낮지만 곶감은 칼로리가 100g당 205kcal로 높으니 참고하시길 바랍니다. 그럼 이 단감에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 단감 효능 ..
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2017. 10. 23. 17:25
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